LECHUGA ICEBERG ARREPOLLADA

LECHUGA ICEBERG

La lechuga es famosa por ser el alimento perfecto para bajar de peso. La lechuga es un alimento poderoso porque tiene una capacidad curativa asombrosa y tiene un contenido bajo en calorías y casi sin grasa. Este alimento básico en ensaladas, sándwiches y tacos aporta un elemento crujiente que se suma a la ecuación de sabor de una comida saludable y nutritiva.

Valor nutritivo y beneficios: la lechuga iceberg está repleta de vitamina C, K y A. Si consume 100 g de lechuga, su cuerpo recibirá 14 calorías. Se sabe que este alimento tiene un bajo contenido de sodio y contiene bajo contenido de colesterol y grasas saturadas. Debido a que es rica en fibra dietética y acuosa, la lechuga es un complemento perfecto para las ensaladas.